Прочь из офисов, к себе настоящему
через саморазвитие и путешествия

Саморазвитие

В этом разделе я публикую статьи про саморазвитие. Это все то, что касается повышения личной эффективности, и способов стать «лучшей версией себя».

Главные направления:

  1. тайм-менеджмент и планирование
  2. практики осознанности
  3. физическое здоровье
  4. психология
  5. способы жить эффективней
  6. полезные лайфхаки
  7. рецензии на книги по темам самосовершенствования

Что такое медитация и для чего она нужна: небольшой обзор практикующего

Привет, друзья! Еще до тотального погружения в путешествия, я много читал литературы так называемого духовного характера и пересекался с людьми, которые своими примерами показывали мне простой и действенный способ к гармонии: успокоение ума. Позже, в путешествиях по Азии и Индии я стал в это все углублятся и в результате дважды проходил ретриты (медитационное уединение) по […]

подробнее

7 методик для организации себя и своего времени, которыми я активно пользуюсь ежедневно

Привет, друзья! На связи Ярослав Андриянов! Пока я сдувал гоанский песок со своих пяток, обратил внимание на то, сколько народу здесь, в Гоа, активно батонит благодаря расслабленной и неспешной атмосфере. А что? Напрягов минимум, тепло, солнце, море. Достается даже убежденным фрилансерам-трудоголикам! Так и говорят «куча соблазнов! Даже времени, чтобы поддаться на все, не хватает». И […]

подробнее

Как я начал бегать и с чего начинал подготовку к полумарафонской дистанции

Привет, друзья! С порога признаюсь: я — очень ленивый. И с детства с трудом преодолеваю сопротивление прокрастинации и лени. Особенно, что касается дел на нише т.н. физической культуры. Помню, почти все школьные годы просидел на скамейке освобожденных и до 20 лет практически ничем не занимался. Потом пришли горы, новый жизненный опыт, инсайты и я вдруг понял, что физическая […]

подробнее

С чего начать саморазвитие: 5 простых шагов

Привет, друзья! Чем дальше время к зиме, тем больше мне хочется впасть в состояние накопления энергии и знаний: читать мудрые и сильные книги, смотреть глубокие фильмы, пить пуэры и тегуанинь. Как раз вчера в интернет-магазине прикупил несколько книг в бумажном варианте, дабы полистать их холодными осенними вечерами. Благо, осталось этих вечеров немного, ибо в «кармане» уже […]

подробнее

Интересная жизнь — мое главное лекарство от болезней и депрессий

Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья. Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания […]

подробнее

Мой топ 10 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию личности

Привет, друзья! На днях очень расстроился. Хотел прикупить себе новых книг, а Озон прекратил поставку книг в Казахстан по адекватным ценам: все EMS, да DHL с тарифами, сравнимыми с ценами на авиабилеты. Слава Богу, нашел в казахстанском интернет-магазине желаемые давно книги «Как привести дела в порядок» и «Психология влияния». Вот теперь жду:) А Вы как-нибудь […]

подробнее

Имею смелость мечтать и реализовывать свои мечты

Я-безнадежный идеалист, и года 3 назад, когда мне было 24, вдруг впал в длительную и липкую депрессию, окончание которой я благополучно отметил в мае этого года. Она коренным образом стала очистительным катализатором многих процессов в моей жизни, наряду со смертью близких людей, увольнением с ненавистных работ и долгими грезами о несбыточных мечтах далекого детства, которые […]

подробнее

Быть созидателем, а не потребителем

Привет, друзья! Недавно прослушал замечательную аудио-книгу «Взлом техногенной системы» небезызвестного в эзотерических кругах Вадима Зеланда. Опущу спорные моменты, отмечу более важные: Практикующим трансерфинг реальности он четко ставит цель — перестать быть потребителем! Собственно говоря, вся его замороченная практика может свестись к простой формуле: пора делать что-то свое! Сам Зеланд, бесспорно — отличный пример. Завидую его продуктивности и […]

подробнее

Хардкор и Випассана в Непале, Катманду

Сансара — штука липкая, а ее колеса — безжалостны и неотвратимы. Благо, что однажды на эту землю пришел Сиддхартха Гаутама Будда, который не только освободился от сансары сам, но и показал как это можно сделать всем остальным. Через своих близких учеников он передал свой опыт дальше, назвав его палийским емким словом Дхамма, что в самом примитивном переводе можно […]

подробнее

Отзыв простыми словами о медитации Випассаны по Гоенке

Привет, друзья! Интересно порой пересматривать свои старые статьи на блоге. Особенно, когда ты понимаешь, что они были написаны в том состоянии стремления к мечте, которое сегодня меня сделало тем, кто я есть: фрилансером и путешественником. Так, однажды в моей жизни появилась медитация Випассана, куда я пришел, будучи впервые в индийской резиденции Далай-Ламы, в Маклеод-Ганже. Эту […]

подробнее

О ЧЕМ ЭТОТ БЛОГ?

Как начать путешествовать самостоятельно и научиться зарабатывать в этих путешествиях

КРЕДО ВЕСНЫ 2019

Открываю сезон путешествий

ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЦИТАТА

Успех — это успеть прожить свою жизнь (А.Петросян)